استعادة القوام الرشيق
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
يعد من الكتب المهمة و المفيدة فيبدا معظمنا فى تحديد خياراته حول ما يأكل و كيف يعيش في أواخر سنين المراهقة. و كثيرا ما نشعر في هذه المرحلة التي تمتد حتى منتصف سن الرشد، بأكبر قدر من الرضا حيال صحتنا، مع أننا قد نسيء إليها أحيانا. إن ما علينا أن نحقق أفضل مستوى ممكن نأكله و ما نشربه.
