استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
يضع هذا الكتاب بين يديك جميع الأدوات التي تحتاجين اليها لتحصلين على القوام المثالي في فترى لا تتعدى الثلاثة أسابيع. يحتوي الكتاب: - برنامجا رياضيا يوميا يتناسب مع مستوى رشاقتك. - تمارين خطوة خطوة مرفقة بصورة توضيحية. - الحركات الرياضية الأكثر فاعلية ورواجا. - أحدث ما توصل اليه العلم من وسائل تساعدك على حرق السعرات الحرارية حتى بعد الانتهاء من التمارين، وتخفيض وزنك بنسبة تفوق ثلاثة اضعاف الوزن الذي تخفضه باتباع برامج أخرى.
