الـليـاقـة الـبدنـيـة
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
يتناول هذا الكتاب أهمية التغذية الصحيحة للياقة البدنية و المواصفات التى يجب ان يكون عليها الجسم المثالى، كما يتناول أيضا الوزن الزائد و البدانه وكيفية التخلص منها وإنقاص الوزن، بالاضافه الى الاخطاء الشائعه للياقه وحلها ..مع ذكر أهم المصطلحات العلمية وشرحها الدقيق الشامل، وأيضا تزويد الكتاب بعدد من المواقع الالكترونيه للياقة البدنية و التغذية التى تهدف إلى تأكيد المعلومه .
