8 دقائق فى الصباح لأجسام حقيقية وأحجام حقيقية
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
سوف تنهض من الفراش كل صباح ولمده 4 اسابيع لتستعرض رسائل جورج كروز التحفيزيه وتقوم بأداء حركتين فقط من حركات كروز الثوريه الفعاله لبناء القوة، و المصممه من أجل حجم جسمك الكبير، هذا كل ما فى الأمر! لا معدات ولا تمارين ايروبك ولا عضويه فى صاله جمنازيوم
