67 وسيلة لنوم هادئ
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
يقدم هذا الكتاب نصائح للخلود إلى النوم والبقاء كذلك، ثتم اختبارها والتأكد من فعاليتها وينصح بها خبراء الطب التقليدي والطب البديل.ستتعلم في صفحات هذا الكتاب:ما هي الأطعة الواجب تفاديها للاستمتاع بنوم جيد، وما هي الأطعمة والأعشاب التي تمتاز بخصائص مهدئة ومسكنة.استراتيجيات التخفيف من آثار السفر التي تنعكس سلباً على نومك.كيفية ضبط التغيرات في جداول مواعيد نومك – وهل يمكن تسديد عجز النوم؟ويحوتي الكتاب على مسرد بالكلمات والمفاهيم الأساسية وفهرس شامل بحيث تصبح كل المعلومات في متناول يدك.
![العيادة الصحية : [معالجة شاملة للمشكلات الجنسية والنفسية والطبية]](/storage/books/cover/dar-alaalm-llmlayyn/alaayad-alshy-maaalj-shaml-llmshklat-aljnsy-oalnfsy-oaltby.jpeg)