طبب نفسك بنفسك
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
يتناول الكتاب المخاطر والمشاكل التي قد يسببها سوء تقديرنا لكثير من العادات اليومية ، و يرى أنّ بإمكاننا التمتع بصحة سليمة وعمر أطول بتعديل بعض عاداتنا اليومية من غير ما حاجة الى تعاطي الأدوية ، واتباع برامج الحمية المعقدة ، إنها سبع خطوات بسيطة وفعالة ستشكل هذا الفرق. وصفة الخطوات السبع للتنعم بالعافية المثلى. كن مرشد نفسك الصحي، تناول الطعام للاستمتاع بالحياة ، امنح نفسك " وقت راحة " يومياً ، راقب بنفسك مؤشراتك الصحية •، تحكَم بالعملية الطبية، كن عارفاً بجميع البدائل.
![العيادة الصحية : [معالجة شاملة للمشكلات الجنسية والنفسية والطبية]](/storage/books/cover/dar-alaalm-llmlayyn/alaayad-alshy-maaalj-shaml-llmshklat-aljnsy-oalnfsy-oaltby.jpeg)