تمرينات القوة العضلية
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
"هذا الكتاب يحتوى على مجموعة من التمرينات البدنية التى تعمل على تنمية عنصر هام من عناصر اللياقة البدنية ، وهو عنصر القوة العضلية .. حيث يعتبر العنصر الأساسى لأغلب إن لم يكن لكل الأنشطة الرياضية . وقد حاول الكاتب أن تشمل هذه التمرينات جميع أجزاء الجسم بقدر الإمكان ، هذا بالاضافة إلى التوصيف التشريحى لكل مجموعة عضلية يعمل كل تمرين على تنميتها والعضلات العاملة الأساسية فى التمرين والهدف منه ويعتبر اضافة جديدة من وجهة نظر الكاتب الى المكتبة الرياضية العربية . "
