إلى ماذا أنت جائع؟
- سنة النشر: 01 Jan 1970.
- عدد مرات التحميل: 502882 مرّة / مرات.
- تم نشره في: الإثنين , 14 ديسمبر 2015م.
وصف الكتاب:
إذا أمعنت النظر على الحميات الغذائية للتنحيف و الوحدات الحرارية ، تجد أن قصة زيادة الوزن في أمريكا هي قصة عدم الاكتفاء ، وحسن الاختيار لطعامنا اليومي ، فنحن نملك أفضل الأطعمة في العالم إلا اننا نختار الأسوء. الكتاب ينقسم إلى 3 أجزاء رئيسة: الأول يتحدث عن نظرة شمولية في معالجة مشاكل التغذية السيئة ومشاكل الوزن الزائد تحديدا من خلال "إعادة كتابة قصة حياتك"، وتحقيق "الطهارة والطاقة والتوازن"، أما الجزء الثاني فيتحدث عن تعزيز الوعي من خلال "تعديل الإدراك والذات" و "خفة الروح"، بينما يقدم الجزء الأخير وصفات تعينك على فهم ما يجدر بك أكله بناء على المفاهيم التي تم مناقشتها في الكتاب. وكعادة كتب ديباك شوبرا كل جزئية مدعمة بالتمارين العملية التي تعين على الفهم والتطبيق.
![العيادة الصحية : [معالجة شاملة للمشكلات الجنسية والنفسية والطبية]](/storage/books/cover/dar-alaalm-llmlayyn/alaayad-alshy-maaalj-shaml-llmshklat-aljnsy-oalnfsy-oaltby.jpeg)